2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
|
1692 kcal
|
脂質: 62.74g | たんぱく質: 86.23g | 炭水化物: 195.08g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан, Сарафаново Молоко 2,5%. 昼食: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Простоквашино Сметана 15%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Hochland Фетакса, Свекла Вареная, Борщ со Свининой, Сарафаново Молоко 2,5%. 夕食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сарафаново Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Шейка Запеченная «из Печи», МЖК Горчица Столичная, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Пятерочка Сливы, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, FitnesShock Orange Truffle, Сарафаново Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|