2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
|
2432 kcal
|
脂質: 93.12g | たんぱく質: 126.18g | 炭水化物: 262.41g.
朝食: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Редис, Просто Мёд, Буханка Сочень с Творогом, Пекинская Капуста, Авокадо, Санта Бремор Икра Минтая Pate. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Петрушка, Яйцо, Зеленый Лук, G-Balance Греческий Соус Дзадзики, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Щавель, ВкусВилл Бульон Куриный, Морковь, Магнит Чеснок. 夕食: Bootybar Crunch Coconut Cookies. 軽食/その他: ВкусВилл Сыр Домашний Пряди, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Станция Молочная Кефир 1%, Петрушка, Кабачок, Индилайт Бедро Индейки, Пятерочка Лук Репчатый. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|