2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
|
2180 kcal
|
脂質: 96.21g | たんぱく質: 132.71g | 炭水化物: 190.48g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. 昼食: Дыня, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Груша, Чай с Молоком, Марчеллис Пицца с Креветками, Лососем, Шпинатом и Сыром Страчателла, Марчеллис Сливочная Уха с Форелью, Судаком и Окунем. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|