2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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1822 kcal
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脂質: 59.91g | たんぱく質: 78.87g | 炭水化物: 250.08g.
朝食: Bravo Avena Integral, Piña, Rica Leche Listamilk, Mangos, Guidom Guineo Maduro, Miel. 昼食: Pechuga de Pollo con la Piel, Aguacate, Arroz Blanco. 夕食: Queso Mozzarella, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Guineo Verde. 軽食/その他: Pan Integral, Rica Leche Listamilk, Krispy Kreme Dona Chocolate con Sprinkles, Bizcocho de Zanahoria Bizcocho de Zanahoria, Bravo Mantequilla De Maní Cremosa. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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