2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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1746 kcal
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脂質: 64.33g | たんぱく質: 122.38g | 炭水化物: 174.83g.
朝食: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Mexido. 昼食: Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Moela de Frango Cozida. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Berinjela Refogada, Moela de Frango Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Panco Pão de Forma Premium, Sadia Hamburguer de Carne Bovina. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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