2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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887 kcal
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脂質: 22.74g | たんぱく質: 33.89g | 炭水化物: 147.08g.
朝食: Nescau Nescau com Leite, Pão de Forma, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Alface, Arroz Branco (Cozido), Brasfrut Polpa de Maracujá, Berinjela, Alho e Cebola, Tomate. 夕食: Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Hortifruti Kiwi, Morangos, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. 軽食/その他: Maçãs Gala. もっと...
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体重に変化ありません
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