2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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1565 kcal
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脂質: 80.60g | たんぱく質: 39.98g | 炭水化物: 160.30g.
朝食: Langnese Landhonig, Ja! Würfelzucker, Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Innocent Multi Mix Direktsaft, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Philadelphia Kräuter, Kaufland Kaffeesahne 10%. 昼食: Almighurt Vanille Stichfest, Kaufland Salatschale Weichkäse Tomate. 夕食: Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Shokomonk Pistachio, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Milram Frühlingsquark. 軽食/その他: Red Bull Sugarfree Energy Drink. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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