2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
|
1883 kcal
|
脂質: 100.66g | たんぱく質: 64.66g | 炭水化物: 198.45g.
朝食: Хлеб Черный, Макароны Жареные, Омлет или Яичница, Яичный Омлет, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком. 昼食: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления , Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Томаты Свежие. 軽食/その他: Конфета, Коркунов Конфета, Принцесса Ява Чай Каркаде. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|