2015年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 31日:
|
1498 kcal
|
脂質: 53.89g | たんぱく質: 61.06g | 炭水化物: 195.99g.
朝食: Кофе с Молоком, Бутерброд с Красной Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 昼食: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рассольник. 夕食: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 軽食/その他: Сливы, Valio Йогурт Питьевой Черника-Малина, Valio Йогурт Питьевой Черника-Малина. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|