2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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1586 kcal
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脂質: 64.75g | たんぱく質: 50.38g | 炭水化物: 206.53g.
朝食: Tarçın, Bağdat Hindistan Cevizi, Pınar Laktozsuz Süt , Fındık, Dondurulmuş Yaban Mersini, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Gün Kurusu. 夕食: Soğanlı Yumurta, Harras Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Olgun Soğan. 軽食/その他: Salatalık (Soyulmuş), Starbucks Filtre Kahve (Tall), Pınar Laktozsuz Süt , Cevizli Lokum. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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