2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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866 kcal
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脂質: 27.33g | たんぱく質: 34.35g | 炭水化物: 119.59g.
朝食: Кофе с Молоком, Коломенское Йогурт Коломенский Питайя-Манго-Чиа, Геркулес Хлопья. 昼食: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Макфа Спагетти Отварные. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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