ayanksの日記, 2015年 03月 31日

2015年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

47 kg これまでの減量分: 29 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 31日:

249 kcal

脂質: 5.63g | たんぱく質: 9.67g | 炭水化物: 61.18g. 昼食: Wortel Dimasak, Pisang, Kangkung, Tomat Merah, Telur Rebus. 夕食: Sunpride Crystal Guava. もっと...

1382 kcal

運動: 浴びる - 30 分, デスクワーク - 4 時間, ヨガ - 1 時間, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

ayanksの体重の記録

全ての履歴を表示

ayanksの日記, 2015年 03月 31日

コメントを投稿

ayanksの体重の記録