2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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947 kcal
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脂質: 48.73g | たんぱく質: 74.20g | 炭水化物: 50.45g.
朝食: Ратимир Индейка в Форме Варёная, Красная Икра Икра Кеты, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 夕食: Красная Икра Икра Кеты, Реми Голубцы в Белом Соусе. 軽食/その他: FitnesShock Protein Cookie Almond, Родимая Сторонка Живой Йогурт Манго Апельсин Семена Чиа, Простоквашино Творог 2%. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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