2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
|
2649 kcal
|
脂質: 37.29g | たんぱく質: 333.42g | 炭水化物: 250.29g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Gurke (Geschält), Aldi Kaisergemüse, Oryza Natur Reis, Tomaten, Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Landjunker Putenschnitzel, Rote Zwiebeln, Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|