2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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1653 kcal
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脂質: 57.62g | たんぱく質: 95.05g | 炭水化物: 193.27g.
朝食: AH Mango Gesneden, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). 昼食: Gekookt Ei, Melkan Roomboter Ongezouten, Volkoren Brood, Bruine Boterham, AH Rosbief. 夕食: Volkoren Spaghetti (Gekookt), Grand'Italia Bolognese Saus. 軽食/その他: AH Magere Kwark, Chips, Fruittella Familie Lange Jan. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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