2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
|
1033 kcal
|
脂質: 20.28g | たんぱく質: 89.87g | 炭水化物: 125.78g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяные Хлопья, Russian Performance Standard Multicomponent Protein, Националь Миндальные Лепестки, Русский аппетит Пектин. 昼食: Магнит Слива, Нектарин, Сухие Цельные Семена Кунжута, Mivimex Соус Перцовый, Мармелад из зеро, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Салат Айсберг, Олейна Подсолнечное Масло, Лимонник, Куриное Филе. 夕食: Кадушка Капуста со Свеклой Маринованная, Рецепты Моря Тунец в Томатном Соусе, Отварной белый рис, Mivimex Соус Перцовый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ламинария. 軽食/その他: Морковь, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|