2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
|
1431 kcal
|
脂質: 46.45g | たんぱく質: 130.34g | 炭水化物: 122.94g.
朝食: Кофе, Баба Маня Повидло Яблочное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Эвалар Семена Льна, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Курица Вареная, Зеленое Яблоко, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Творог 5%. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|