2023年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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1353 kcal
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脂質: 45.18g | たんぱく質: 84.59g | 炭水化物: 151.99g.
朝食: SOJ Hercules Bar с Бананом, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Беларусь Сыр Королевский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые. 昼食: Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре, Минтай в Сметане. 夕食: ВкусВилл Манго, Биокор Кисель, Творог (Обезжиренный). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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