2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 61.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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978 kcal
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脂質: 21.54g | たんぱく質: 55.94g | 炭水化物: 153.52g.
朝食: Булочные Вольчека Хлеб Бородинский, Седьмой континент Хурма, Простоквашино Сливки 10%, Малиновое Варенье, Густияр Сгущенное Молоко, Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сухие Семена Чиа. 軽食/その他: RED Молочный Шоколад с Орехами , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творог 5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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