2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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1753 kcal
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脂質: 75.53g | たんぱく質: 114.88g | 炭水化物: 157.83g.
朝食: AH Rode Uien, AH Dikke Maiswafels met Zeezout, Jumbo Kastanje Champignons , Gekookt Ei. 昼食: Greenfields Rosbief, AH Bewust Light, Volkoren Brood. 夕食: Campina Halfvolle Melk, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Hamblokjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Klene Muntdrop Suikervrij, Danone Hipro Dark Chocolate Mousse, Tony’s Chocolonely Witte Chocolade, Grenade Oreo Protein Bar. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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