2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
|
1487 kcal
|
脂質: 91.04g | たんぱく質: 45.01g | 炭水化物: 138.07g.
朝食: Сметана 20%, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние", Кофе с Молоком, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Булочные Вольчека Жульен с Курицей и Грибами, Сосиски Молочные, Сметана 20%, Борщ с Курицей. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|