2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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1216 kcal
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脂質: 41.62g | たんぱく質: 80.43g | 炭水化物: 135.23g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Яблоко Зеленое. 昼食: Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Магнит Минтай Отварной. 夕食: Сыр Фета, Помидоры, Сметана , Куриная Грудка Вареная. 軽食/その他: Магнит Манго. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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