2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
|
2113 kcal
|
脂質: 68.50g | たんぱく質: 139.70g | 炭水化物: 228.63g.
朝食: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Parmalat Молоко 0,05%. 昼食: Кабачок, Запеченные или Жареные Гребешки, Мистраль Киноа , Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Сельдерей, Помидоры Черри, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Простоквашино Молоко 1,5%, Solvie Protein Barre. 夕食: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Экспродов Биточки из Рыбы Тресковых Пород, Кекс в кружке. 軽食/その他: Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Арбуз. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|