2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
|
1429 kcal
|
脂質: 57.42g | たんぱく質: 122.27g | 炭水化物: 90.92g.
朝食: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Маслины без Косточки, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 昼食: Nafoods Манго Сушеное King, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Куриная Грудка Жареная без Кожи , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 夕食: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|