2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
|
1769 kcal
|
脂質: 53.12g | たんぱく質: 97.36g | 炭水化物: 241.94g.
朝食: Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Дымов Ветчина Диетическая. 昼食: Националь Маш, Takemura Соус Кунжутный, Помидоры, Maridel Филе Нерки Слабосоленое . 夕食: Сушеные Бананы, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Простоквашино Зерновой Творог, Цезарь Пельмени. 軽食/その他: Сушеные Бананы, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Простоквашино Зерновой Творог. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
|
|