2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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932 kcal
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脂質: 22.68g | たんぱく質: 72.24g | 炭水化物: 105.63g.
朝食: Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kuning. 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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