2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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739 kcal
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脂質: 23.34g | たんぱく質: 47.86g | 炭水化物: 89.63g.
朝食: 32綜合穀類粉, 賀寶芙 優質蛋白粉, 麥維爾 澳洲特級大燕麥片, 資生堂 資生堂 膠原蛋白粉The Collagen, 光泉 無加糖特濃豆漿5.1. 昼食: 鳳梨酥, 呷七碗 油飯, 大潤發 關廟刀削麵, 魚翅羹. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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