2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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1513 kcal
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脂質: 49.80g | たんぱく質: 96.49g | 炭水化物: 190.43g.
昼食: Monster Energy Ultra Watermelon, Mexerica, Laranja Pêra, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Legumes Refogados. 夕食: Morangos, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino, Legumes Refogados. 軽食/その他: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas. もっと...
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体重に変化ありません
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