2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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547 kcal
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脂質: 21.34g | たんぱく質: 22.98g | 炭水化物: 67.65g.
朝食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 夕食: Ayam Goreng, Telur Dadar, Serundeng, Nasi Kuning. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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