2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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1518 kcal
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脂質: 54.78g | たんぱく質: 60.68g | 炭水化物: 187.21g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Susine, Cuori di Carciofo Sott'olio, Mauri Caprino, Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Bianco. 夕食: Oro Saiwa Biscotti, Latte Parzialmente Scremato, La Buona Pasticceria Sfogliatine. 軽食/その他: Skipper Succo Frutti Rossi. もっと...
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2157 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 18 分, スクーター - 15 分, 座る - 30 分, ウォーキング - 25 分, テレビで見る - 5 時間 25 分, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 2 分, 運転 - 35 分, 読む - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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