2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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1777 kcal
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脂質: 75.10g | たんぱく質: 140.17g | 炭水化物: 128.83g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. 昼食: Farinha de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido, Salada Cozida, Carne Moída Refogada. 夕食: Salada Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Tradicional. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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