2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
|
1206 kcal
|
脂質: 34.74g | たんぱく質: 81.17g | 炭水化物: 142.03g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вяленым Болгарским Перцем, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Ванилином, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Leaftogo Collagen. 昼食: Дикси Нектарины, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 夕食: Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Соленушка Аджика Острая, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 軽食/その他: Ашан Яблоко Ред Чиф, Дикси Нектарины, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, KDV Конфета Жевательная "Nils". もっと...
|
|
813 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 29 分, ヨガ - 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 走る - 時速10km - 28 分, Apple Health - 21 時間 53 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|