2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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1196 kcal
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脂質: 17.13g | たんぱく質: 51.32g | 炭水化物: 146.10g.
昼食: Куриное Филе, Лента Салат Чука с Орехово-Кунжутным Соусом , Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках. 夕食: Kozel Пиво Светлое. 軽食/その他: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Bonjour Soufflé. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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