2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
|
1497 kcal
|
脂質: 37.31g | たんぱく質: 113.75g | 炭水化物: 177.18g.
朝食: Davaca Requeijão Cremoso Light, Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Sabor e Aroma Pão de Forma Integral, Tangerinas. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Tambaú Catchup, Oderich Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Lacta Bis Xtra, Melancia, Royal Gelatina Sabor Morango. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|