2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
|
2923 kcal
|
脂質: 80.55g | たんぱく質: 219.79g | 炭水化物: 333.04g.
朝食: Виноград, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Кимчи, Белая Дача Салат Айсберг, Яйцо, Аквамарин Мясо Криля, Съешь Меня Авокадо, Takemura Соус Кунжутный, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Кускус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Смесь Орехово-Фруктовая Миндаль, Кешью, Вишня, ВкусВилл Скир с Печеным Яблоком, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной. 昼食: Груша, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой. 夕食: Арбуз, Малина, Голубика, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Изюм Светлый, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|