2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
|
2879 kcal
|
脂質: 80.41g | たんぱく質: 249.78g | 炭水化物: 302.50g.
朝食: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Яйцо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Груша, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной. 昼食: Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое. 夕食: ВкусВилл Чипсы Салями из Курицы, Груша, Арбуз, Малина, Голубика, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Изюм Светлый, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|