2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
|
1616 kcal
|
脂質: 61.23g | たんぱく質: 71.82g | 炭水化物: 219.39g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Шарлиз Белевская Пастила, Сыр Гауда, Омлет с Овощами. 昼食: из Лавки Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. 夕食: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, SPAR Сырники Домашние. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Пятерочка Яблоко Голден. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|