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Mais uma meta de peso atingida.
Cintura: 104,2cm🔻
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95 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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1298 kcal
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脂質: 36.56g | たんぱく質: 122.34g | 炭水化物: 113.11g.
朝食: Hércules Leite Desnatado, Hortifruti Cenoura Crua, Frango Desfiado, Pullman Pão Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café. 昼食: Ovo Cozido. 夕食: Power One Pasta de Amendoim Integral. 軽食/その他: Italac Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Concentrado. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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