2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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863 kcal
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脂質: 29.00g | たんぱく質: 45.80g | 炭水化物: 104.49g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Batata Inglesa Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Kibon Sorvete de Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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