2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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995 kcal
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脂質: 33.04g | たんぱく質: 60.18g | 炭水化物: 87.18g.
朝食: Caldo Verde, Cafezinho, Leite (sem Gordura). 昼食: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Mexido, Chuchu Refogado. 夕食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Aipim (Cozido), Caldo Verde, Gin. 軽食/その他: Perdigão Salsicha Hot Dog. もっと...
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