2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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1708 kcal
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脂質: 59.39g | たんぱく質: 54.45g | 炭水化物: 238.78g.
朝食: Sempol, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. 昼食: Telur Rebus, Kecap Manis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sambal Goreng, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 軽食/その他: Paroti Bagelen, Energen Energen Rasa Vanila, Bolu Pisang, Gery Biskuit Kelapa Kopyor, Garuda Pilus, Bolu Pisang. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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