2023年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.7 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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2139 kcal
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脂質: 73.60g | たんぱく質: 92.53g | 炭水化物: 229.20g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Butter, Cream Cheese. 夕食: BJ's Restaurant & Brewhouse Aperol Spritz, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Longhorn Steakhouse Caesar Side Salad with Caesar Dressing, Potato French Fries, Kirkwood Parmesan Chicken Cutlet. 軽食/その他: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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