2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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608 kcal
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脂質: 23.02g | たんぱく質: 43.75g | 炭水化物: 57.55g.
朝食: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Café com Açúcar, Tirolez Queijo tipo Cottage, Seven Boys Pão de Forma (50g). 昼食: Neugebauer Stikadinho, Moela de Frango Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Seven Boys Pão de Forma (50g). 軽食/その他: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Tirolez Queijo tipo Cottage, Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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