2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
|
1209 kcal
|
脂質: 93.23g | たんぱく質: 48.57g | 炭水化物: 39.38g.
朝食: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Кешью, Магнит Слива, Арбуз, Кето кокос каша, Бахрушин Сало Копченое, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Джанкойское Молоко Творог 9%, Кето мороженое, Кальмар Отварной. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|