2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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811 kcal
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脂質: 37.03g | たんぱく質: 24.24g | 炭水化物: 85.86g.
朝食: Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Хлеб Черный, Nesquik Какао на Молоке, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Хлеб Черный, Beef.On Картофель Тушеный с Говядиной. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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