2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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846 kcal
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脂質: 22.77g | たんぱく質: 73.10g | 炭水化物: 87.99g.
朝食: Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho Verde Cozido, Batata Doce, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Patinho, Pastelzinho. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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