2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
|
1349 kcal
|
脂質: 81.64g | たんぱく質: 61.93g | 炭水化物: 91.67g.
朝食: Рафаэлло Конфета, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Хлеб Зернышко, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Рафаэлло Конфета, Грецкие Орехи, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 夕食: От Мартина Семечки Отборные. 軽食/その他: Nestle Nuts Duo. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|