2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
|
1229 kcal
|
脂質: 40.69g | たんぱく質: 95.87g | 炭水化物: 120.49g.
朝食: Лента Дорадо Запечённая , Ancient Nutrition Коллаген, Snaq Fabriq Snaq Well, Фрутоняня Пюре из Яблок , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка с Манкой, Татищев Тыква Запечённая , Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Iberica Маслины без Косточки, Честная Ферма Яйцо Куриное, Белсыр Сыр Пармезан 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза. 昼食: Бондюэль Перцы Гриль, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лента Дорадо Запечённая . 夕食: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Ряженка 4%, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Голден, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Uni Dan Русская Горчица, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Морковь, Помидоры. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|