2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
|
1917 kcal
|
脂質: 71.08g | たんぱく質: 90.89g | 炭水化物: 222.24g.
朝食: Вьетконг Сушёные Бананы, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ясно Солнышко Каша Полезные Злаки с Манго, Кокосом и Чиа. 昼食: Котлета Свиная, Макароны Отварные, Knorr Чашка Супа Гороховый с Сухариками, Ашан Арахис Жареный Солёный, Хлеб Дарницкий. 夕食: Помидоры, Вареное Яйцо, Шашлык из Свинины, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|