2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
|
1549 kcal
|
脂質: 79.07g | たんぱく質: 110.90g | 炭水化物: 90.85g.
朝食: Арнаут Лаваш, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Велком Ветчина из Окорока. 昼食: Индилайт Филе Бедра Индейки, Mr. Ricco Майонез, Мираторг Салат с Кальмаром и Кукурузой. 夕食: Индилайт Филе Бедра Индейки, Mr. Ricco Майонез, Мираторг Салат с Кальмаром и Кукурузой. 軽食/その他: Русское Море Крабовые Палочки, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Сироп, Кофе Латте. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|